練習 タイム8分前半 石誠8

役員会 石誠8

トレーニング完全オフ オーバーワーク！ 小7

駅伝部練習前に 3キロ自主連！足と腹筋肉痛 小8

筋トレついでに 友部図書館で自然農法の本を借りてくるスクワット クランチ 小4

ジョギング2セット 昨日のダメージが癒えない オーバーワーク？ 小10

駅伝部練習 タイムトライアル 残念なタイムでした ダッシュ10本 小10

仕事も トレーニングも 駅伝も 高校サッカー決勝をテレビ観戦 青森山田優勝 強すぎ

息子の成人式雪の予報も降らずに一安心 夕方ジョギング

食べました！ 明日から夕食の炭水化物カット再開！ ジョギング 邦8

筋トレも開始！ 駅伝も練習開始！駅伝部新年会？大3

仕事をはじめますか！ってことで 前掛けの修理ノアのタイヤをスタッドレスに付け替え長女の誕生日なのでショートケーキをもって訪問 孫と遊んで本日終了

二女を寮に送りついでに鹿島神宮へ初詣必勝祈願要石を拝んできたのに、夜、震度4の地震！！(笑) おみくじは吉！！

年末に終わらなかった障子張りの続きを終わらせて 二女とかみさんの3人でイオンへ ジョギングシューズが半額！さすが初売り！！

二女の通う鹿島学園サッカー部が選手権に出場し、１回戦を突破したので２回戦の応援に三ツ沢スタジアムへ対東海大仰星戦 前半は互角も後半劣勢、終了間際に失点！ 負けてしまいました大勝軒でつけ麺食べて、崎陽軒の焼売、豚まんを買って電車で帰宅！

二女と共に日帰りで実家へ 北茨城で息子を拾って 息子は明日、電車で帰ることとなり 二女と共に帰宅

今日一番の過長蹄before after

来週末に迫った羽鳥まつりの準備でした。 今年は喪中のため、ガッツリ参加とはいかないので少しだけ(笑)

本日配信開始！！ しかし、 端末非対応でした…………

今年の初収穫！ 春にゴタゴタして、苗の植え付けが遅れてしまったけどなんとか収穫できるところまで辿り着きました(笑) 早速、味噌きゅう いただきました！！

生涯初の高速バスで東京へ 三鷹市の大沢グランドで 娘の高校が強豪校と練習試合 ということで応援に行ってきました。 結果は3戦全敗…… 差は無い様でも勝てないのは 差があるってことか？ 高速バスは意外に快適でした。 最寄り駅からグランドまでが、かなり手…

娘の所属する高校ソフトボール部に 北京から少年野球チームがやってきました。

今日と明日は 某国立大学の編入学試験です。息子が先ほど 受験にいきました。 ガンバレ～p(^-^)q 本人いわく 滑り止めらしいのですが(笑)

本日夕方に、久しぶりに雷雨でした。家に帰るまでに道路水没３ヶ所！ 家の近所では 記憶に有る限りはじめての経験でした。ゆっくり走ってなんとか通過できましたが 雨でよく見えない上に深さが判らないのでドキドキでした。 後輪のドラムブレーキに水が入っ…

ボケットファームドキドキ内の家庭料理レストランで開催。 10名の参加でした。 本年度は 関東甲信越地区牛削蹄競技大会が茨城県開催なので、その打ち合わせがたいはんでした。 というわけで 平成28年9月28日（木） 茨城県畜産センターで 関東甲信越地区牛削…

本日の放送のなかで『▼超貴重!原発事故から30年チェルノブイリ立入り禁止区域に潜入取材!内部は意外な事になっていた』と言うコーナーを見ました。 立ち入り禁止区域には、狼、バイソン、モウコノウマ、大きなナマズ等々、様々な動植物が生息していました。…

今日は、地域の草刈りがありました。 今月末にお祭りがあるので、幌獅子の運行の邪魔になる草木を地域総出でかたずけます！人数が多いので一時間くらいで終わってしまいましたけどね。 参議院選挙行ってきました！ 与党じゃないところに投票してきました。 …